na jakie

jakie makro masz tylko 42 g tluszczu a powinienes miec 1-1,5 g na kg wiec ponad 80

[...] podstawą efektów w sportach sylwetkowych jest dieta z dużą zawartością protein, dlatego upewnij się, czy nie będziesz potrzebował odżywki białkowej. Jeśli zastanawiasz się jakie białko wybrać, zerknij do naszych rankingów.https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html Warto [...]

Jakie masz zapotrzebowanie ? W ankiecie wlisales 3;6-4K Kcl w diecie . Ja przy wadze 95 na 4K mogę masować pomału . Co organizm to inny i wiadomo dużo składników się na to nakłada . Napewno dobrze to liczysz ? No chyba , ze pracujesz na budowie ciężko fizycznie plus treningi itd , to uwierzę , ze przy tej wadze na 4K Kcl nie idzie , ale [...]

[...] 5/6 5/5 5. Wyciskanie sztangielek stojąc 10/10/10 10/10/10 10/10/10 6. Wznosy ramion ze sztangielkami jednorącz pojedynczo 3x12 4/4/4 Night, czy mógłbyś mi doradzić jakie ćwiczenie wprowadzić do planu aby nieco mocniej przyatakowac boczne aktony ? Czy po prostu robić więcej serii wyciskania / inny zakres powtórzeń ? 7. Wznosy tulowia z [...]

Mimo wszystko warto wrzucić warzywa w rozpiskę. Nawet z zerową wartością kalorii, ale żebyśmy mogli zobaczyć jakie i mniej więcej ile ich spożywasz. Poza tym wyrzucony dzień diety wygląda dobrze. Zdecydowanie jednak warto wrzucić również kilka innych dni do sprawdzenia. Urozmaicenie jest podstawą dobrze zbilansowanej diety: [...]

Odpuść IPP ten shit nie powinien być sprzedawany od tak, wyłącza produkcje kwasów, z kwasu robi Tobie wode, a wyobraź sobie co sie dzieje z piersią z kurczaka wrzuconą do wody, potem takie coś leci do jelit i tam robi reszte roboty. Odpuść wszystkie tabletki, orale, kawe na jakiś czas ( jak już kawa to tylko robiona w konkretnym bardzo dobrym [...]

[...] jest prowadzona przez dobrego psychoterapeutę, terapia psychodynamiczna jest polecana często dla osób z traumami (znęcanie się psychiczne czy fizyczne w przeszłości, gwałt, jakie zaburzenia osobowości) niestety wielu psychiatrów wpycha ludzi na terapię byle jaką, ot żeby po prostu była.. na psychodynamicznej przerabiasz wszystko od dzieciństwa i [...]

[...] jem ale po razy drzwi napewno bo jak clziwiek tyle czasu sjedzi w diexie itp to nke ootrxebuje wagi zeby cos policzyć i zazwyczaj liczy mniej. podawalem przykład śniadania jakie jem i ono napewno ma ponad 3tys kalorii ;) przez csly dzień wejdzie z 3 litrow coli minimum, obiad pod korek plus kolacja. ciasta, frytki na basenie zresztą wiem jak. [...]

GWookie a nadmiar Dht jakie ma skutki uboczne ??? a chvj wi };-) mi tylko powtarzali zawsze, uwazaj na wlosy i prostate przy masterze. Brałem krótkiego i włosy mam i prostata też ma się dobrze. Teraz leci długi i też jest ok. Piję olej z pestek dyni, albo jem pestki i żadnych kapsułek na prostatę nie biorę. dlatego mowie ze chvj wi, bo jeden [...]

GWookie a nadmiar Dht jakie ma skutki uboczne ??? a chvj wi };-) mi tylko powtarzali zawsze, uwazaj na wlosy i prostate przy masterze. Brałem krótkiego i włosy mam i prostata też ma się dobrze. Teraz leci długi i też jest ok. Piję olej z pestek dyni, albo jem pestki i żadnych kapsułek na prostatę nie biorę.

GWookie a nadmiar Dht jakie ma skutki uboczne ??? a chvj wi };-) mi tylko powtarzali zawsze, uwazaj na wlosy i prostate przy masterze.

Dzien dobry. Szybkie pytanko, czy sterydy pomogol we wzmocnieniu pleców które potencjalnie bolą ze względu na słabe mięśnie? Jakie, i jak je bespiecznie stosowac? Dziękuję z góry.

[...] praktycznie jego dzialania, szczegolnie jak w parze idzie tesc. ps. skoro masteron wysusza i nie wywala estro to nie moze powodowac oleistej cery ;-) nie zebym sie przypjerdalal. libido up jasne, ale dzialanie jakie ludzie opisuja to raczej suchosc jak na winie i kazdym innym pochodnym dht. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2019-09-27 18:43:21

Czesc Ostatnie pol roku lecialem na tesc deka insulina i t3. Obecnie jestem na cypio 250mg e7d oraz hcg rozbite 500 iu rozbite na 2 strzaly w tygodniu(co 3 i co 4 dni). HCG bije od ponad roku podczas cyklu. Jak teraz sie zabrac za odblok? Ile clomidu? Jakie dawki HCG, czy walić to na raz czy dalej leciec 500iu rozbite?

1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: Masa, hipertrofia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. [...]

Jak dlugo w takim razie powinien trwac cykl testo? 12 tygodni? Moge bic i 12 tygodni tylko co pozniej z odblokiem? I zapytam jeszcze jakie spalacze masz na mysli Aleks?

Zdecydowanie problem nie leży po stronie kreatyny. To, jakie uzyskujemy efekty zależne jest od naszej diety, treningu i regeneracji, czyli podstaw, a nie tego czy zastosujemy kreatynę, a nawet tego czy będzie to mąka. Efekty tak i tak powinny być, a jak ich nie ma, to polecam szukać realnego rozwiązania problemu, a nie tak mało możliwego, że aż [...]

[...] robię maxów Hej, więc tak skończyłem cykl bold+enan 16tyg + 1 strzał więcej teścia przez cały cykl od 6 tyg e4d 500 hcg. + 1 tabs provironu. Pytałem w temacie ale nikt nie odpisał więc zakładam nowy jak się poprawnie odblokować. Proviron ciągne cały czas mam 3 op HCG i 24tab 50mg clomidu. Czy coś muszę dokupić jakie badania i kiedy je zrobić.

[...] Gdyby wszystko było tskie proste i przejrzyste na 100% przykładów co jeden wyglądał by jak półbóg . Próbujesz porównać człowieka do "silnika" różnica jest taka , ze paliwo jakie przyjmie 10 osobników na każdego z nich będzie miało inny wpływ . Nie odbierz tego jako atak , ale jeśli to wszystko tskie proste i przejrzyste dlaczego jeszcze nikt o [...]

[...] na market , chcica na ciastko , jedno stoisko , następne ... i w końcu znalazłem 8-) wędzona goloneczka %-) no w 5 min .dałem jej rade , dokupiłem na wieczór , do jakie jest najlepsze ciasteczko ? ps . ta świnka wiedziała co to KARDIO , no kuźwa prawie zero tłuszczyku , samo białko :-> [...]